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黑(hēi)豆(dòu)熬水喝(hē)有什么(me)好处和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排(pái)出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以改善便秘，还可(kě)以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含有的皂草苷(gān)可(kě)有效减少体内胆固醇，还(hái)可以有效预防中老年患者(zhě)动脉粥(zhōu)样硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效(xiào)，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等(děng)症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏(huài)处 大家可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了(le)归肾经外，因(yīn)为它是(shì)味甘(gān)，它还入脾(pí)经。

　　撒贝宁个人资料简历入脾经，他(tā)除了有补肾(shèn)的作用，它还有健(jiàn)脾(pí)的作(zuò)用(yòng)。

　　中医，中药(yào)健脾的话，他(tā)就(jiù)是有一个健(jiàn)脾益(yì)气的作(zuò)用。

　　 3、常吃(chī)黑豆(dòu)，一个是可(kě)以使(shǐ)人(rén)的(de)气机得(dé)到提高，同时黑豆还可(kě)以祛(qū)水(shuǐ)的(de)作用。

　　比如(rú)有些(xiē)人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都(dōu)可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型(xíng)多种多样(yàng)，有(yǒu)些名贵(guì)的黑豆(dòu)品种(zhǒng)至今尚在生(shēng)产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江流域早熟(shú)春(chūn)大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大豆区域试(shì)验(yàn)南(nán)方(fāng)早熟(shú)春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优，营(yíng)养价值(zhí)高。

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