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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定(dìng)优(yōu)点的，平常(cháng)能(néng)够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白(bái)芝麻(má)是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵(luǎn)磷(lín)脂等养分物质(zhì)，适量吃能够弥(mí)补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓解(jiě)肝(gān)肾精血(xuè)缺少引起的须发早白(bái)、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有(yǒu)必定的油脂(zhī)，具有(yǒu)润(rùn)肠通便(biàn)的(de)效果，可(kě)辅佐防治(zhì)晚(wǎn)年血亏削减引起的大便燥结。主张腹(fù)泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白(bái)芝麻，避免(miǎn)导致病况(kuàng)加剧(jù)。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够(gòu)起到(dào)护发的效果，可是(shì)过量食用，可能会导致(zhì)内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不(bù)是特别的白，而通(tōng)过漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变得(dé)特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优质(zhì)的白(bái)芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆形(xíng)，另(lìng)一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝(zhī)麻(má)闻起来有芝麻特有的香味，但这种(zhǒng)香(xiāng)味不是(shì)香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的(de)幽香(xiāng)。

怎么选择白芝(zhī)麻(má)的(de)办法

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看断口(kǒu)的部(bù)分的色彩，自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗假如断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是白(bái)色，那就阐明(míng)这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉(diào)色的是真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　 　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻吃起来不(bù)苦(kǔ)，反而有(yǒu)点细微的甜(tián)感，有芝麻(má)香(xiāng)味，不(bù)会有任何异味(wèi);而染(rǎn)色的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的机(jī)油味(wèi)，或者说有除了(le)芝(zhī)麻香味(wèi)之外的(de).不(bù)正常的(de)滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗(liáo)效果

　　 　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　 　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生(shēng)津通(tōng)乳、益肝养(yǎng)发(fā)、强身体，抗衰老之(zhī)成效(xiào)。

　　 　　可用于(yú)医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压(自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗yā)、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液(yè)缺(quē)少、大(dà)便燥(zào)结(jié)、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　 　　一般人群均可食用

　　 　　适(shì)合妇女(nǚ)产后乳汁缺少者食用;适合(hé)身体虚(xū)弱、贫血、高脂血(xuè)症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便秘(mì)者(zhě)食用(yòng);适(shì)合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮(chuāng)以及(jí)出血(xuè)性本质者食用;

　　 　　患有(yǒu)缓慢肠炎(yán)、便溏(táng)腹泻者(zhě)忌食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　 　　每(měi)天(tiān)10~20克

　　白(bái)芝麻的制造辅(fǔ)导

　　 　　1. 芝麻可榨(zhà)制(zhì)香油(麻油)，供食用(yòng)或制糕点;种子去皮称麻仁，烹(pēng)饪上多用(yòng)作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层稍(shāo)硬的膜，把它碾(niǎn)碎才能使(shǐ)人体吸收(shōu)到养分(fēn)，所以整(zhěng)粒的芝(zhī)麻应加工后(hòu)再吃;

　　 　　3. 炒(chǎo)制时(shí)千万不要炒糊。

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