河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个(gè)的(de)热量会(huì)高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的(de)功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较多(duō)，继(jì)续(xù)补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错的(de)选择(zé)。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比(bǐ)较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物(wù)经(jīng)过(guò)人(rén)体消化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖(táng)类为人(rén)体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤(lǜ)干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

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