怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃，怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗(ma)等问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀知识(shí)：

老南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维(wéi)生素(sù)、矿(kuàng)物(wù)质、氨(ān)基酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可以较好的(de)保存(cún)其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量(liàng)生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要(yào)挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南(nán)瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出(chū)来(lái)，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候(hòu)，要(yào)找形状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就(jiù)没那么好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是(shì)成熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧(jǐn)实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下(xià)南(nán)瓜上(shàng)的那一小段茎，如函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀果感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南瓜的(de)养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生(shēng)素A原(yuán)，可以参与(yǔ)胃内上(shàng)皮(pí)组织的(de)正常代谢，保护(hù)胃黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消化道免受(shòu)粗(cū)糙(cāo)食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究证明，南(nán)瓜中的果(guǒ)胶帮(bāng)助肝、肾(shèn)功能(néng)减弱的人(rén)增强肝肾(shèn)细(xì)胞的再(zài)生(shēng)能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀和维生素(sù)e，能(néng)促进胰岛素(sù)的分泌(mì);南(nán)瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有(yǒu)的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源(yuán)：人(rén)民(mín)网-南(nán)瓜并(bìng)非要(yào)新鲜才(cái)好吃 如何挑(tiāo)到(dào)好南瓜

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