酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺(àn)的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

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怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bi乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里é)是(shì)喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容(róng)易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜(mó)，可(kě)以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃(chī)，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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