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一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要混合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香(xiāng)味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然(rán)后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

<一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心p>　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰(fēng)富(fù)，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补(bǔ)益(yì)作(zuò)用(yòng)。