酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分(fē妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确n)钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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