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香港区号是多少黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首(shǒu)香港区号是多少先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人(rén)体内多余(yú)的脂(zhī)肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排(pái)出(chū)身体之(zhī)外，所以(香港区号是多少yǐ)适(shì)当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多(duō)的微量(liàng)元素和钾元素，而且还(hái)有很多其他(tā)的营养物质，具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物(wù)、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线香港区号是多少状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上(shàng)部密生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸(suān)，对调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。