什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的(de)三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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