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一公(gōng)里大(dà)概要走几分钟
一(yī)公里(lǐ)大概要走11-12分(fēn)钟(zhōng)的。
通常来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年(nián)人的步速一(yī)般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。
而(ér)老(lǎo)年人和小孩的步(bù)行(xíng)速度会(huì)稍(shāo)慢(màn)一(yī)些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有(yǒu)研究结果发现,走路速度每(měi)增(zēng)加(jiā)0.1米(mǐ)/秒,死亡危险(xiǎn)就会下降12%。
一公(gōng)里大概多少步
是1700步左右的。
步行1公里不同速度步数不同,一般为(wèi)1700步(bù)左右。
正(zhèng)常人的步行速(sù)度如下:散(sàn)步,1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千米(mǐ)/小时。
快走,6~7.5千米/小时。
公里与千米的(de)区(qū)别
公(gōng)里(lǐ)是由市(shì)制单位“里(lǐ)”的衍生的(de)一个单位,就像公斤与斤是(shì)一样的,在(zài)本(běn)质上都(dōu)是属于中(zhōng)国传统(tǒng)的单位,在日常生(shēng)活中人们早(zǎo)已习惯用公里来(lái)表达距离的单位,所(suǒ)以(yǐ)这(zhè)就(jiù)是现在依(yī)旧有人使(shǐ)用该单位(wèi)的原因。
千(qiān)米俗称公里,一般用英文km(Kilometre)表示(shì),在(zài)1790年5月的(de)时候由法国科(kē)学家(jiā)组成的(de)特(tè)别(bié)委员会定(dìng)制(zhì)的标准,之后就一直延续下来,一公里=1000 米(公(gōng)尺(chǐ))= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(mǐ)(公厘(lí))。
但是中(zhōng)国(guó)人(rén)一般用“里”用(yòng)的(de)多(duō),很久(jiǔ)以前就(jiù)有着几里地的(de)称呼(hū),所以公里(lǐ)逐渐取代千米在国(guó)人(rén)心中传(chuán)播开来,现在(zài)基本上人们都是用公里来表示距离,但是(shì)1公里等(děng)于多少(shǎo)千米呢?其实(shí)还是1千米,都(dōu)是可以相互进行换算(suàn)的。
自1929年民国推行(xíng)计量改(gǎi)革以来,一里就被特指为一市里(lǐ),人(rén)们常说的“几里地”就(jiù)是根据这个计(jì)量单位来计算的,而一里地就是500米(mǐ),也就是1公里的一半,所以现在人们再(zài)说一公(gōng)里等于多(duō)少千米的时候就不要弄混了,一公里就是一千米(mǐ),一里才(cái)是(shì)0.5千米。
散步时(shí)做到三宜(yí):
一宜:轻松,犹如闲庭信步之态,才能周身气血(xuè)平和,百(bǎi)脉畅通,是其他运动(dòng)所不及的。
二宜:从容和(hé)缓(huǎn),不宜(yí)匆(cōng)忙(máng),更不(bù)能琐事烦身(shēn),要顺其自然,达(dá)到(dào)益智养神。
三宜:循序渐进,量力而(ér)行,做到形动而(ér)不疲,否则容易伤身(shēn)体。
散步(bù)的速(sù)度也有规定。
缓步是步频缓慢,步幅不(bù)大的步行,行走稳健,每分钟(zhōng)约(yuē)60~70步,适合于老年体弱(ruò)者(zhě)。
快步是步频稍fe2o3是什么化学元素快(kuài),步幅也(yě)不太大的步行,每分钟约(yuē)120步(bù)左右(yòu),这(zhè)种(zhǒng)散步比较轻(qīng)快,可振奋精神(shén),兴(xīng)奋(fèn)大(dà)脑(nǎo),能使腿肌增加力量。
还有一种比较自由的逍(xiāo)遥步,时快时慢,且走且(qiě)停,行走一段路(lù)程后可以休(xiū)息,继而(ér)再走。
步行方(fāng)法还有很多。
不管是(shì)那种形(xíng)式的步行,犹如文化(huà)艺术一样,没(méi)有一成不变的固定模式。
即便是同一个(gè)人,身体状况和(hé)兴趣爱(ài)好也(yě)常有变(biàn)化(huà),因此(cǐ),凡事随缘皆有味。
这个缘在步行中说来(lái)就是有恒:持之以恒;有序:循序渐进;有度:适度运动。
一公里(lǐ)大概多少步
正常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。
通常人每走一步约在0.6到0.4米之间(jiān),1公里等于1000米,走一(yī)公里需(xū)要走(zǒu)1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路姿(zī)势应该(gāi)是(shì)抬(tái)头挺胸,目要平视,躯干自然(rán)伸直;收(shōu)腹(fù),身体重心稍向前(qián)移;上肢与下(xià)肢配(pèi)合(hé)协调,步伐(fá)适中,两脚落地有节奏感。
步行做到三(sān)宜(yí)
一(yī)宜(yí):轻松,犹如闲庭信(xìn)步(bù)之态,才能周(zhōu)身(shēn)气血平和,百(bǎi)脉畅(chàng)通,是其(qí)他运动所不及的。
二宜:从(cóng)容和缓,不(bù)宜匆忙,更不能(néng)琐事(shì)烦(fán)身,要顺(shùn)其自然,达(dá)到益智养神。
三宜:循序渐进,量(liàng)力而行,做(zuò)到形动而不(bù)疲,否则容易(yì)伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了