酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时(shí)候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为(wèi)空腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食(shí)物(wù)，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗