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一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的(de48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加热(rè)，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑(sù)料(liào)包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗(lǐ)边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益(yì)作(zuò)用。