河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都是我们(men)平(píng)常生(shēng)活(huó)中经(jīng)常吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃75寸电视长宽是多少河(hé)粉(fěn)是一个不错的(de)选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或(huò)者不(bù)吃,就(jiù)可以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面不75寸电视长宽是多少全(quán)是面(miàn)粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的(de)人(rén)，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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