减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且(qiě)还可以补充身体所需(xū)要(yào)的营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物质和(hé)能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的(de)是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而(ér)且(qiě)肉(ròu)馅饺子的热量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期间一次性进(jìn)食太(tài)多饺子，同时没有控制其(qí)他食物(wù)的摄入，并且在进食(shí)之后也(yě)没(méi)有进行运动，有(yǒu)可能会对(duì)减肥(féi)效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花(huā)20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减(jiǎn)肥期间是可以吃的(de)，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这(zhè)个是不利于减肥的。苏州区苏州区号是多少号是多少

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