酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且(方差分析英文缩写，方差分析英文翻译qiě)第(dì)二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食(shí)物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝(bèi)类(lèi)食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功方差分析英文缩写，方差分析英文翻译(gōng)能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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