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　　孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

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孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适(shì)当的食用(yòng)山竹，可以(yǐ)食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的(de)营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山(shān)竹(zhú)属于比(bǐ)较甜(tián)的水(shuǐ)果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止(zhǐ)引起血糖升(shēng)高，增加妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在(zài)妊中通中转站一般会停多久的车快递中转站一般会停多久(rèn)娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用(yòng)后引起血糖急剧(jù)升高(gāo)，会对胎儿(ér)产生不(bù)良(liáng)影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类(lèi)，蛋白质(zhì)，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适(shì)量的食用山(shān)竹有利(lì)于(yú)孕妇(fù)的(de)身体健康以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不可过(guò)多食用，以防引起(qǐ)肠(cháng)胃的不(bù)适(shì)。

　　由于山竹含(hán)有较(jiào)高(gāo)糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首(shǒu)先，山竹(zhú)可以补充维(wéi)生素(sù)、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带酸(suān)的，可以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然后，山竹(zhú)果(guǒ)肉里(lǐ)含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均衡，多(duō)吃富(fù)含高蛋白质(zhì)的饮食，适当的(de)吃水果、绿叶的中通中转站一般会停多久的车快递中转站一般会停多久(de)蔬菜，吃粗纤(xiān)维的食(shí)物，可(kě)以减(jiǎn)少便秘(mì)的发(fā)生，可以增进食欲，要(yào)少吃辛辣刺(cì)激性的食物(wù)。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样化(huà)。