什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要(yà天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思o)让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因(y天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思īn)则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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