宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号(hào)以(yǐ)前的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频太无锡市是几线城市大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使(shǐ)得(dé)语言能(néng)量(liàng)集中在(zài)纤(xiān)细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对(duì)于(yú)同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感是不同的(de)，大(dà)部分听众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过(guò)等(děng)感受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个人的(de)经历是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是更(gèng)好的选择。市面上有很无锡市是几线城市多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机(jī)，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

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别忘了(le)我在(zài)这里等着(zhe)哄你(nǐ)入(rù)睡(shuì)

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