什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝而是(s天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝hì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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