魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可(kě)以(yǐ)填充胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目(mù)的，并且(qiě)还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的(de)等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句(qì)味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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