银(yín)川，简(jiǎn)称银，是(shì)宁夏回族自治区首府，国(guó)务(wù)院批复确定的中国西(xī)北地区重要的中(zhōng)心城市(shì)，面积9025.38平(píng)方(fāng)公里。

　　银川市区地形分为山地和平原两大(dà)部分。

　　西部(bù)、南(nán)部较(jiào)高(gāo)，北(běi)部、东部较低，略呈西南—东北方向倾斜。

　　地貌类(lèi)型(xíng)多样，自西(xī)向东分为贺(hè)兰山地、洪(hóng)积扇前倾斜(xié)平原、洪(hóng)积(jī)冲(chōng)积平原、冲(chōng)积(jī)湖沼平原、河谷平(píng)原、河漫滩地等(děng)。

　　银川海拔高度是1010米～1150米。

海拔高度对人体(tǐ)的(de)影响

　　海拔高(gāo)度对人体有很(hěn)大(dà)影响，一般人的的基本认识就是：海拔越高，空(kōng)气密度(dù)越小(xiǎo)，人类呼吸越困难，而且(qiě)由于自(zì)己习惯了正常的气压(yā)，到(dào)了海拔(bá)高的地方(fāng)，血液(yè)流动会减慢，会觉得(dé)心里很憋，而且，海拔越高(gāo)，越难(nán)把饭做(zuò)熟。

　　有些人(rén)会(huì)流鼻血。

　　最近有关(guān)报告显示，长期生活在平原地区(qū)的人一般只能适(shì)应氧分(fēn)压(yā)20％的减(jiǎn)少(shǎo)，超过(guò)此值(zhí)就会(huì)引起明(míng)显(xiǎn)的不适。

　　据生理卫(wèi)生(shēng)实验(yàn)研究(jiū)，最适合人(rén)类(lèi)生存的海拔高度是500米～2000米。

　　海拔(bá)1500米是一个让人心旷神(shén)怡的高度(dù)。

　　海拔1500米，因为空中维生素而变得神(shén)奇。

　　是天然的氧吧；是让(ràng)人心驰神(shén)往的浪漫天堂。

　　在这个高(gāo)度，人类可以释放最(zuì)原始、最本真的浪(làng)漫激情(qíng)，另外在这个高(gāo)度(dù)，空气中密集的负(fù)氧离子也有强化和激活人体生理活动的作用，1500米的海拔是(shì)一(yī)支天然的"兴(xīng)奋剂"。

最适宜的(de)海拔对人(rén)有(yǒu)什么好(hǎo)处(chù)呢

　　研究显示(shì)，海拔1500米以上的山地气(qì)候氧分压低，太阳辐射强，因而(ér)紫外线充足(zú)，这就大大减少人们呼吸道患病的几率；这(zhè)个(gè)高度的日平均气(qì)温虽然低(dī)于平(píng)原，但气流活动少，山上(shàng)虽然有雾，但(dàn)实际(jì)水汽含量较少，因此，冬暖夏凉，少尘(chén)少菌，空气(qì)清新，能减少呼吸道疾病(bìng)的(de)传染和发生。

　　医学家们通(tōng)过观察发现，人登上1500米高山1小时后(hòu)，人体发生生理变化：如(rú)肺通气量和肺活(huó)量增加(jiā)，周(zhōu)围血循环增加，脑(nǎo)血流量增(zēng)加，小便酸(suān)度上升，血(xuè)糖轻度下降(jiàng)，尿中乙糖排泄增多，呼(hū)吸功能(néng)也会进(jìn)一步提高，红(hóng)细胞沉(chén)降率增快，血中(zhōng)纤维(wéi)蛋白原(yuán)增多。