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五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的(de)。

　　1、学(xué)吹(chuī)陶埙切忌急躁。在开始阶(jiē)段(duàn)五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗一定(dìng)要耐心练(liàn)习基本功，不要急于(yú)吹曲子(zi)。练气、练(liàn)指(zhǐ)、练(liàn)唇。先长(zhǎng)后(hòu)短、先慢后快、先(xiān)缓后(hòu)急。反(fǎn)复(fù)练习，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当(dāng)然有许多困难，但只要方(fāng)法得当，坚持练(liàn)习。这些(xiē)困难(nán)也(yě)是能(néng)克服的。比(bǐ)如肺的功能、指的弹性(xìng)、唇与舌的弹性、记忆力(lì)等都可以再练习中得到(dào)加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体的好(hǎo)方法，手指动(dòng)则健脑、练记忆则利(lì)脑。气息动则健肺、练调息则(zé)利(lì)肺。吹(chuī)埙(xūn)又是一项很好的有氧运动。

　　4、多听一些(xiē)名家吹的曲子，听(tīng)必有益。在(zài)听中体会(huì)韵味、体会(huì)技(jì)法、体会技巧。听名(míng)家的曲子要贯穿在个学习的(de)过(guò)程中，说(shuō)过头的(de)话，就是要(yào)让名家(jiā)吹的曲子常常陪伴(bàn)自己、感染自己、影(yǐng)响自(zì)己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽(chōu)专门的时间练，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时(shí)间就练一(yī)会儿。哪怕是几(jǐ)分(fēn)钟也好，这样就能集零为(wèi)整，积少成(chéng)多(duō)，把一些零(líng)散的时间(jiān)都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的计划(huà)，在一段时间要有一(yī)个重点。比如练一(yī)种技法，先(xiān)要(yào)集中练，就是说在一段时(shí)间(jiān)内(nèi)重(zhòng)点专(zhuān)练这(zhè)种技法。等到这(zhè)种技法练得差不多了，再练其他(tā)技法。练曲(qū)目也是如此。