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南瓜能够瘦身吗

　　南(nán)瓜是(shì)不能够瘦(shòu)身的。

　　南(nán)瓜一般不能够瘦身，能够(gòu)挑选(xuǎn)隔空溶脂的(de)办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维比较(jiào)丰富(fù)，并且含有的(de)热量比较(jiào)低，恰当的吃(chī)一些南瓜，能够添加饱腹感，然后(hòu)能够削减其他食物的摄入，

　　并且还能够影响胃肠活动(dòng)加速(sù)，能够加(jiā)速粪便排出(chū)，一般适合于瘦身的人群食(shí)用，但单一的饮食并没有瘦(shòu)身的效果(guǒ)。安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的p>

怎样挑大(dà)南瓜才甜呢视(shì)频(pín)

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分(fēn)为两种色彩(cǎi)，一种黄色，一种(zhǒng)绿色(sè)，种类不(bù)同(tóng)色(sè)彩不同，有的浅黄(huáng)，有的深黄，有的深绿，多多(duō)少少有些(xiē)不一样，不过挑选(xuǎn)南瓜时，在挑选同一(yī)种(zhǒng)类的时分，记(jì)得要挑(tiāo)选色彩最深的那一个，并且表皮带着白霜的，这样的(de)南瓜是最好(hǎo)吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形(xíng)很特(tè)别(bié)，尤(yóu)其是(shì)那种圆形(xíng)的南瓜，它的外(wài)表(biǎo)会有许(xǔ)多纹理，有(yǒu)点(diǎn)和西(xī)瓜类似。

　　挑选时，尽(jǐn)量选那(nà)种(zhǒng)纹理最(zuì)明晰(xī)的，还(hái)有纹理(lǐ)最深(shēn)最粗的，这种南瓜的老练度最高，那(nà)么口感也就(jiù)最好(hǎo)，反之(zhī)，那种(zhǒng)纹理看起来(lái)很浅的南瓜，阐明(míng)老练度差，不是老南(nán)瓜，也就(jiù)不(bù)太(tài)甜。

　　3、用手敲打(dǎ)南(nán)瓜。

　　许多人买南瓜(guā)时，只会用眼睛(jīng)去看，其实买(mǎi)南瓜也能够像(xiàng)买西瓜那(nà)样，用手去拍一(yī)拍，听听声(shēng)响(xiǎng)来区分(fēn)南瓜的老练(liàn)度，究竟它(tā)也是瓜，办(bàn)法根本类似，假如敲打后，听(tīng)起来的声(shēng)响感觉闷闷的，阐明(míng)这(zhè)个是不错的南瓜，能够挑(tiāo)选购买，假如(rú)听起(qǐ)来的(de)声响感(gǎn)觉特别洪亮，阐明南瓜不(bù)太熟，安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的口感不太(tài)好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南(nán)瓜和(hé)挑选生(shēng)果的办法不同(tóng)，要挑选哪(nǎ)种摸(mō)起来特别硬的南(nán)瓜，硬(yìng)度很越大(dà)，这种南(nán)瓜越(yuè)老，咱(zán)们都知道老南瓜好(hǎo)吃，所(suǒ)以要买这样的，反之摸起来有点软的(de)南瓜，老练度欠好，主张不要(yào)买(mǎi)，不过咱(zán)们(men)在用手去感触的时分，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几下就知道(dào)了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两(liǎng)个种(zhǒng)类：蜜(mì)本南瓜(guā)和京绿栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选橙色的，外皮(pí)偏绿证明(míng)老练度不行;买京绿栗南瓜(guā)则以深绿色为佳，色彩深一些证明(míng)老(lǎo)练度高。

　　按种(zhǒng)类挑(tiāo)选南瓜时(shí)，最好(hǎo)对它的特性有所了(le)解，紧记它(tā)老(lǎo)练时(shí)的姿态，这样(yàng)才(cái)干买到好南瓜。

　　2、看外(wài)形(xíng)：挑选外形完好的南瓜(guā)，假如你选购(gòu)有机(jī)产品(pǐn)，可(kě)能会发现南(nán)瓜(guā)外皮有一些小(xiǎo)斑驳或(huò)突(tū)起，这并不影响(xiǎng)南瓜的质(zhì)量。

　　这是(shì)由于南(nán)瓜(guā)在成长时遭到虫咬或划伤，南瓜分泌出(chū)少(shǎo)数黏液来维护(hù)创伤，一(yī)段时间(jiān)今后这些(xiē)粘液会凝结变硬(yìng)，南(nán)瓜外皮上就会(huì)呈(chéng)现小斑驳(bó)或突起，并不(bù)影响食(shí)用(yòng)。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇(mǔ)指的指甲将(jiāng)南瓜的外皮稍稍用(yòng)力(lì)掐(qiā)一(yī)下，假如感觉南瓜外皮比较坚固，那(nà)么，这样的南瓜便是老南瓜;反之，假如(rú)一掐就破(pò)，则证明(míng)老练(liàn)度(dù)不行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在(zài)手上，用另一只手(shǒu)去(qù)拍，假(jiǎ)如声响发闷，感觉南瓜的内(nèi)部(bù)结构十分(fēn)紧(jǐn)实，就证明南瓜(guā)的老练度比较(jiào)高(gāo)。

　　别的，相(xiāng)同巨细(xì)的南瓜，重的那个老练度更(gèng)好(hǎo)。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切(qiè)开南瓜(guā)时，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样(yàng)的(de)南瓜口感又面又(yòu)沙，并且甜度高。

　　南(nán)瓜(guā)瓤的色彩多为金黄色，安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的色彩(cǎi)较(jiào)深(shēn)的(de)，老(lǎo)练度(dù)高;反之，假如(rú)色彩浅浅的，就证(zhèng)明老练(liàn)度就不行。

　　别的，瓜籽丰满(mǎn)也是南瓜老练度(dù)高的体现之一。

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