宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的(de)，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进入(rù)你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视(shì)频(pín)不再二次雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

AS雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间MR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页(yè)、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的(de)声音来达到(dào)刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触(chù)感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部(bù)位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人(rén)却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来听这(zhè)些音视频(pín)则(zé)是(shì)更(gèng)好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机(jī)，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的(de)心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在这里(lǐ)等着哄你入(rù)睡

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