说(shuō)到腰椎(chuí)间(jiān)盘突出(chū)，很多时候，我们会想到(dào)中年人、老年(nián)人才会出(chū)现，其实在当(dāng)前，很多年轻人(rén)也会出现(xiàn)这(zhè)个情况，年纪轻(qīng)轻，但是(shì)腰不好(hǎo)，对此(cǐ)，很多人(rén)非常纳(nà)闷，哪些原因的出现，导致(zhì)这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很(hěn)多年轻人来说，喜欢久坐，坐下(xià)来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的事情，殊不知，这样(yàng)的情况，对于健康的影(yǐng)响是非常大的(de)，坐(zuò)下的时间长，此时会对腰部形(xíng)成压迫，相应(yīng)的，会有腰(yāo)椎间盘出现(xiàn)了(le)突出的情况，越是坐立的时间长，带来的感觉越明(míng)显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐之外，年轻人特别喜欢葛(gé)优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一(yī)躺就是(shì)半天，这样的情况，其实也是(shì)不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地(dì)保持这个(gè)姿势(shì)，对于腰椎的影(yǐng)响(xiǎng)是(shì)非常大的，很(hěn)容易(yì)导(dǎo)致腰部异常的弯曲(qū)，带来的突出表(biǎo)现(xiàn)更加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可(kě)能考(kǎo)虑到年(nián)轻气盛(shèng)，身体的力气(qì)是很强(qiáng)的，此(cǐ)时会在搬运东(dōng)西的时(shí)候，突(tū)然发力，这样的话，会导(dǎo)致腰(yāo)部一不小心被扭伤(shāng)，时(shí)间(jiān)一长的话(huà)，对于腰(yāo)椎也会有(yǒu)影响，导致突出。

古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好c="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1Lfbd36BEqXJ4M9yPjUfSQoiaia8WeGF5FMvHKuKicdomXbv1cKeGENWkg/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="389" data-cropy1="0" data-cropy2="362" data-ratio="0.9280205655526992" data-type="jpeg" data-w="389">

4，缺乏运动。很多年(nián)轻(qīng)人越来越喜(xǐ)欢(huān)宅(zhái)在家里，外出(chū)运动的人越来越(yuè)少，长时间这样做的话(huà)，导致腰椎处于退化状态，这(zhè)样的(de)情(qíng)况，也会(huì)导致腰椎的活(huó)力(lì)减弱，使得突出(chū)更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重(zhòng)视的一个因素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出现异(yì)常，伴(bàn)随(suí)着湿气寒气透过身体，身体处于受寒受湿的状态下(xià)，也会出(chū)现突出的情况。

腰(yāo)间盘突(tū)出(chū)能(néng)复原(yuán)吗

首先需要说明一(yī)下，对(duì)于椎(chuí)间盘突(tū)出(chū)的患者是不可能复(fù)原的。因为椎间盘(pán)一旦出现突出，是不可能回位的，所以我们后期任(rèn)何的治疗办法(fǎ)，都是以缓解病人(rén)临床(chuáng)症状为(wèi)主要目的。

如果病人椎间盘突出早期不是很严重，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比如注(zhù)意休息保护，避免(miǎn)久坐久站(zhàn)，避(bì)免(miǎn)过度的弯腰(yāo)拿重东(dōng)西，戴(dài)个腰围带(dài)保(bǎo)护(hù)一下腰(yāo)椎，局部积极的进行(xíng)热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度(dù)，疼痛自(zì)然(rán)消失(shī)。

而(ér)椎间(jiān)盘突(tū)出比较严重，引起脊(jí)髓神(shén)经明显(xiǎn)受压，影响病人(rén)正常工作或(huò)者(zhě)生活(huó)的，对于这样的病人，就有必要(yào)积极的进行手术治疗，通常需要进行(xíng)椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突(tū)出(chū)如何护理调节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不可少的事情，为此(cǐ)，像早起(qǐ)后，可以(yǐ)做一(yī)下(xià)扩胸运动，在(zài)做扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背(bèi)、腰(yāo)椎有牵拉的(de)作(zuò)用，这(zhè)样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎(chuí)得到(dào)很好的锻(duàn)炼，对于护腰(yāo)是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部(bù)受到寒气，一定要(yào)避免把(bǎ)后背露出来(lái)，为此，防(fáng)寒保暖是不可少的事(shì)情。

3、古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好在搬(bān)运东西的时(shí)候，要量力而行，对于(yú)搬不动的东西，一定要避免(miǎn)，不(bù)要逞(chěng)能，一(yī)旦(dàn)过于(yú)用力把(bǎ)腰部(bù)扭伤(shāng)了，也是很危险的，为此，能搬则搬(bān)，不能搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿、睡(shuì)姿(zī)，坐如钟(zhōng)是很重要的(de)，睡觉的时候，尽(jǐn)量避免蜷(quán)缩起来，保(bǎo)持右(yòu)侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部(bù)扭伤应该及时去(qù)医院(yuàn)就诊(zhěn)，以免耽误病情(qíng)。

相信(xìn)介(jiè)绍了(le)这么多，大家对于为什么当前很多(duō)年轻人(rén)出现腰椎间(jiān)盘突出有了(le)更多的了(le)解了，导致(zhì)这(zhè)个情(qíng)况的出现，或和这些原因有关(guān)，希望大家多重视，科学的(de)护理(lǐ)调节才(cái)是(shì)最重要的事情(qíng)，此时，在(zài)生活(huó)中，要(yào)合(hé)理地(dì)控制好身体，避免出现扭伤的(de)情况(kuàng)，为此，这样调节会更好(hǎo)，不(bù)要(yào)掉以轻心。

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