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体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗(ma)

　　白芝麻是(shì)能(néng)够养头发(fā)的。体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是有必(bì)定优点(diǎn)的(de)，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻的一(yī)种，含有脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷脂等养(yǎng)分(fēn)物质，适量吃(chī)能够弥补头发成(chéng)长(zhǎng)所(suǒ)需的(de)养(yǎng)分。白芝麻可入肝、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝(gān)肾(shèn)精血缺(quē)少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油(yóu)脂，具有润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血亏削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防止食用白(bái)芝(zhī)麻(má)，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量食用能够起到(dào)护发的(de)效果(guǒ)，可是过量(liàng)食用(yòng)，可能会(huì)导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的(de)发质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白芝(zhī)麻(má)好吃又(yòu)香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特(tè)别的(de)白，而通过漂白(bái)处理之后的白(bái)芝麻就会变得(dé)特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻(má)的丰(fēng)满(mǎn)度，优质(zhì)的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端大(dà)小不一，一头(tóu)为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这种(zhǒng)香味不(bù)是香油(yóu)的(de)滋味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻(má)的办法

　　选择白(bái)芝麻(má)的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看(kàn)断口的部分的色(sè)彩，假如断(duàn)口部(bù)分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如(rú)断口(kǒu)部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻(má)不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉(diào)色的是真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的(de)芝麻吃起来(lái)不苦(kǔ)，反而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任(rèn)何异(yì)味;而染色的芝(zhī)麻有种古怪的机油(yóu)味(wèi)，或者说有(yǒu)除了芝麻(má)香味之外的(de).不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生津(jīn)通乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身(shēn)体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食用;适(shì)合身体(tǐ)虚弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结(jié)核，以及(jí)荨麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿(niào)病、血小板(bǎn)削(xuē)减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏(táng)腹泻者忌(jì)食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗(yí)精(jīng)者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克