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22寸是多少厘米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保(bǎo)存不(bù)变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩一(yī)致的时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑的(de)功(gōng)效。补脑的食物(wù)有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加22寸是多少厘米强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富(fù)，它有补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益(yì)气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健脾养肝(gān)穴，宁心22寸是多少厘米安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效(xiào)是(shì)补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的(de)作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力(lì)，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明(míng)显禁忌(jì)。