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红(hóng)石(shí)榴是补(bǔ)血的吗

　　是(shì)的，红石榴(liú)是(shì)补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收(shōu),起到补血效果。

　　石(shí)榴的(de)含铁(tiě)量不是很高(gāo),但石榴(liú)中含(hán)有丰富(fù)维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可(kě)促进体内血(xuè)红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品(pǐn)种较甜。

　　石(shí)榴的(de)品种很多，按(àn)表皮分(fēn)有红色、黄色等，一般红中(zhōng)带点青，青中(zhōng)带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮(pí)色粗糙，叶(yè)片短宽(kuān)；而酸(suān)石(shí)榴果嘴多(duō)张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现的，才是皮薄(báo)完(wán)全(quán)成熟的石榴，这样的石榴(liú)中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵更甜。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小(xiǎo)的两个(gè)石(shí)榴，手感重(zhòng)的相对水(shuǐ)分大(dà)、汁液多(duō)，籽(zǐ)粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口不(bù)会影(yǐng)响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因(yīn)为雨(yǔ)水(shuǐ)和日晒而导(dǎo)致的(de)非(fēi)自然开(kāi)口，这样(yàng)的开口会(huì)影响(xiǎng)石榴(liú)的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石(shí)榴时可以用指腹稍稍按中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵压(yā)石榴的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴(liú)按下(xià)去(qù)则会软(ruǎn)软(ruǎn)的比(bǐ)较(jiào)松弛。