什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating ev北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯ent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的(de北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯)个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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