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酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部(bù)进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会串子是什么意思网络，足球串子是什么意思(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想(xiǎ串子是什么意思网络，足球串子是什么意思ng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用。

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