河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的(de)主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更容(róng)易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高些，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉(fěn)河粉面条哪个(gè)热量高哪个热量低(dī)等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

河使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思(rén)体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充(chōng)能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的(de)免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思