酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾srds是什么意思，srds是什么意思啊上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引(ysrds是什么意思，srds是什么意思啊ǐn)起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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