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偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。<偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧/p>

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。