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黑(hēi)豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀(huái)孕了(le)千万别吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆(dòu)中含有很多营(yíng)养(yǎng)成分，适(shì)当的吃(chī)一些对孕妇(fù)早期如果孕酮偏低的，那(nà)么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要根据个人的情况(kuàng)而(ér)定。

　　可以在(zài)医生的指(zhǐ)导下进(jìn)行药物的(de)治疗，平时在饮食上多(duō)注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要(yào)保持营养均衡，适当的多(duō)补充(chōng)一些微量(liàng)元素，矿物(wù)质以及钙，多(duō)吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注(zhù)意(yì)好休息，要定期(qī)的到(dào)医院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝(hē)的，黑豆(dòu)和黄(huáng)豆都是属于大豆这(zhè)一(yī)类(lèi)的，虽说两个在品种上会有差异，但是在营养(yǎng)上还是差不多的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆(jiāng)都含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等营养物质(zhì)，以(yǐ)及可溶性膳食纤维和异黄(huáng)酮类保(bǎo)健物质。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)吃有什(shén)么好处(chù)

　　豆奶对人体有许多(duō)益处和益处(chù)。

　　黑豆浆的最大(dà)益(yì)处(chù)是滋养身体(tǐ),因为黑(hēi)豆中含有维生素E和大量的微量元素,氨基(jī)酸,能提(tí)供全面的营养,还能(néng)促进新(xīn)陈代(dài)谢,滋(zī)润身体(tǐ),缓解(jiě)身体虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促(cù)进(jìn)血液(yè)循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗(kàng)辐射能力(lì)。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要泡，首(shǒu)先(xiān)准(zhǔn)备(bèi)黑豆100克好水100克糖50克，要将黑(hēi)豆(dòu)放入(rù)清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒(dào)入料理机中倒入水(shuǐ)，打出(chū)豆浆后到(dào)出，加入白糖即可。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆需要泡(pào)多(duō)久

　　黑豆打豆浆需要泡(pào)过水后再打，这(zhè)样打出来的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方(fāng)法(fǎ)：

　　一、选(xuǎn)择(zé)完(wán)好的黑(hēi)豆适量加入(rù)温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把(bǎ)黑(hēi)豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些(xiē)，不要煮得太熟，也不要太(tài)生。

　　然后捞(lāo)出来沥(lì)干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放入豆浆(jiāng)机(jī)，加入适量(liàng)的(de)水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了(le)。

　　可(kě)以根(gēn)据个人喜(xǐ)好，放些白糖冰糖等。

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