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一公里(lǐ)大概(gài)要走几(jǐ)分(fēn)钟
一公里(lǐ)大概要走11-12分钟(zhōng)的。
通常来说(shuō),1公里路需要走11-12分(fēn)钟(zhōng)。正常成年(nián)人的步速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。
而老年人和小孩(hái)的步行速度(dù)会稍(shāo)慢一些,通常(cháng)为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研(yán)究结果发(fā)现(xiàn),走路速(sù)度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。
一公里大概多少步
是1700步左右的。
步行(xíng)1公(gōng)里不(bù)同速度步数不同(tóng),一(yī)般为1700步左右。
正常人(rén)的步行速(sù)度如(rú)下(xià):散步(bù),1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千米/小时。
快走,6~7.5千米/小(xiǎo)时。
公里与千米的区别
公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生的一个单位,就(jiù)像公斤与斤(jīn)是一样(yàng)的(de),在本质上都是属于中国传统的单位,在日常(cháng)生活中人们(men)早已(yǐ)习惯用公里来表达距(jù)离的单位,所以这就是现在依旧(jiù)有(yǒu)人使用(yòng)该单位的原因。
千米俗称公里(lǐ艾特是什么意思),一(yī)般用英文km(Kilometre)表示,在1790年5月(yuè)的时候由法国科(kē)学家(jiā)组(zǔ)成(chéng)的特别委员会定(dìng)制的标准(zhǔn),之后就一直延续下来,一公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公(gōng)分) = 100 0000 毫(háo)米(公厘)。
但是中国人一般用“里”用的多,很久以前就有着(zhe)几里地的称呼,所以公里(lǐ)逐渐取代千(qiān)米在国人心中传播开来,现在基本上人们都是用公里来表(biǎo)示距离,但是1公里等于多少(shǎo)千米呢?其实还是1千米,都是可(kě)以相(xiāng)互(hù)进行换算的(de)。
自1929年民国推行计量(liàng)改革以来,一里(lǐ)就被特指为(wèi)一市里,人们常说的“几里地”就是根据这个计量单(dān)位来(lái)计算的,而一里地就是500米(mǐ),也就是1公里(lǐ)的一半,所(suǒ)以现在人们再说一公里等(děng)于多少千米的时候就(jiù)不要(yào)弄混了,一公里(lǐ)就是一千米(mǐ),一(yī)里(lǐ)才(cái)是(shì)0.5千米。
散步时做到三宜:
一宜:轻松,犹如闲(xián)庭信步之态,才能周身气血平和,百脉畅通,是(shì)其他(tā)运动所不(bù)及的(de)。
二宜:从容和缓,不宜匆忙,更不能琐事烦身,要(yào)顺其自然,达到益(yì)智(zhì)养神。
三宜:循序渐(jiàn)进,量力而行,做到(dào)形动而(ér)不疲,否(fǒu)则容易伤身体。
散步的速度也有规定。
缓步(bù)是(shì)步频缓慢,步(bù)幅不(bù)大的步行,行走稳健,每分钟(zhōng)约60~70步,适(shì)合(hé)于老年体(tǐ)弱者(zhě)。
快步(bù)是步频(pín)稍快,步幅也不(bù)太(tài)大的步行,每分(fēn)钟约120步左右,这种散步比较轻快,可振奋精神(shén),兴奋大脑,能使腿(tuǐ)肌增加力量。
还(hái)有一种(zhǒng)比较自由的逍遥步,时快时慢,且(qiě)走且停,行走一段(duàn)路(lù)程后可以(yǐ)休息(xī),继而再走。
步(bù)行方法(fǎ)还有很多。
不管(guǎn)是(shì)那种形式的步行,犹如文化艺术一样(yàng),没有一成不变的固定模(mó)式。
即(jí)便(biàn)是(shì)同一(yī)个人,身体状况和兴趣(qù)爱好(hǎo)也常有变(biàn)化,因(yīn)此(cǐ),凡事(shì)随缘皆有味。
这个缘在步行中说来就是有恒:持之以恒;有序:循序渐进;有度:适度运(yùn)动。
一公里大概多少(shǎo)步
正常(cháng)行走一公(gōng)里大约1666—2500步。
通常(cháng)人每走(zǒu)一步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米之间(jiān),1公里等于(yú)1000米,走一(yī)公里(lǐ)需要走(zǒu)1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步(bù)。
正确的走路姿势应该是抬头(tóu)挺胸,目要平视,躯干自(zì)然伸直(zhí);收腹,身(shēn)体重心稍向前移;上肢(zhī)与下肢配合协调,步伐适中,两脚落地(dì)有节奏感。
步行做(zuò)到三(sān)宜
一宜:轻松,犹如闲庭(tíng)信步之态,才能周身气血平和,百(bǎi)脉畅通,是(shì)其他运动(dòng)所不(bù)及的。
二宜:从容和(hé)缓,不(bù)宜匆(cōng)忙,更(gèng)不能琐(suǒ)事烦身(shēn),要顺其自然(rán),达到益智养神。
三宜:循序渐进,量(liàng)力而行,做到形动而不疲,否则容(róng)易伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了