说到腰椎(chuí)间盘(pán)突出(chū)，很多时候(hòu)，我(wǒ)们会想到(dào)中年人、老年人(rén)才会出(chū)现(xiàn)，其实在当前，很多年轻人也会出现这(zhè)个(gè)情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这个情况的(de)发生呢？

什么原因(yīn)导致(zhì)的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是(shì)一件(jiàn)很惬意的事情，殊不知，这(zhè)样的(de)情(qíng)况，对于(yú)健(jiàn)康的影响是非常大的，坐下的时间(jiān)长，此时会对腰部形成(chéng)压(yā)迫，相应的(de)，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突出的情(qíng)况，越是坐(zuò)立的时间长(zhǎng)，带(dài)来的(de)感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻人(rén)特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩(wán)手机，一(yī)躺(tǎng)就是半天，这样的情况，其实也是不利(lì)于腰椎的护(hù)理。长(zhǎng)时间地保持(chí)这(zhè)个姿(zī)势，对于腰(yāo)椎的影响是非常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来(lái)的突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻人可能(néng)考虑到(dào)年(nián)轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强的，此时会在搬(bān)运东西的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会(huì)导致腰部一(yī)不小心被(bèi)扭伤(shāng)，时间(jiān)一(yī)长的(de)话，对于腰(yāo)椎也(yě)会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人(rén)越来越喜欢宅(zhái)在家里，外(wài)出运动(dòng)的(de)人越来(lái)越(yuè)少，长时间这样做的话，导致腰椎(chuí)处于退(tuì)化状态，这样的(de)情况，也会导致(zhì)腰椎的活(huó)力减(jiǎn)弱，使得突出更(gèng)加明(míng)显。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时(shí)候(hòu)，内因也是不得不重视的一(yī)个因素(sù)，内(nèi)因(yīn)的出现，会(huì)导致年轻(qīng)人的腰(yāo)椎出现异常，伴随(suí)着湿(shī)气寒气透过身体(tǐ)，身体处(chù)于(yú)受寒受(shòu)湿的(de)状态下，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰间(jiān)盘(pán)突出能复原(yuán)吗

首(shǒu)先需要说明一下，对于椎间(jiān)盘(pán)突出(chū)的(de)患者是(shì)不可能复原(yuán)清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王的(de)。因(yīn)为椎间盘一旦出现突出，是(shì)不可能(néng)回位的，所以我们后期任何的治疗办法，都(dōu)是以缓(huǎn)解病人临床症状为主要目的。

如果病人(rén)椎间盘突出早期(qī)不是很严重，可以选择积极的进行(xíng)保(bǎo)守治疗，比如注意休(xiū)息保护(hù)，避免久(jiǔ)坐久站，避免过(guò)度(dù)的弯腰拿重东(dōng)西，戴个(gè)腰围带保护一(yī)下腰(yāo)椎，局部积极的进(jìn)行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生理曲度，疼痛自(zì)然消失。

而椎(chuí)间盘(pán)突出比较(jiào)严(yán)重，引起脊(jí)髓神经明显受压，影(yǐng)响病人正常工作(zuò)或(huò)者生活(huó)的(de)，对(duì)于这样的(de)病人，就有必要积极的进(jìn)行手术(shù)治疗，通常需要进行椎间盘的摘除(chú)手术治疗。

腰间盘突(tū)出如(rú)何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少(shǎo)的事情，为(wèi)此，像早起后，可以(yǐ)做(zuò)一下扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于后(hòu)背(bèi)、腰(yāo)椎(chuí)有牵(qiān)拉的作用，这(zhè)样的牵(qiān)拉过程，使(shǐ)得腰椎(chuí)得到很(hěn)好的锻炼，对(duì)于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰(yāo)部受到寒气(qì)，一定要(yào)避免把(bǎ)后背露(lù)出来，为此，防寒(hán)保(bǎo)暖是不可(kě)少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行，对于搬不(bù)动的东西，一定要避免，不要(yào)逞(chěng)能，一旦过于用力把腰部(bù)扭伤(shāng)了，也(yě)是(shì)很(hěn)危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不要(yào)搬了。

4、保持(chí)好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要的，睡觉的时候，尽量避(bì)免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应该及(jí)时去医院就诊，以免耽误病情。

相信(xìn)介绍了这么多(duō)，大家对于为什么当前很多年(nián)轻人出(chū)现腰椎间盘突出有了(le)更(gèng)多(duō)的了解了(le)，导致这(zhè)个情(qíng)况的(de)出现，或和这些(xiē)原因有(yǒu)关，希(xī)望大(dà)家多(duō)重视，科(kē)学的(de)护理调节才是最重要(yào)的(de)事情，此(cǐ)时，在生活中，要合(hé)理地控制(zhì)好身体，避免(miǎn)出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这样调(diào)节会更好(hǎo)，不(bù)要掉以(yǐ)轻心。

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