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杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻(má)能够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝麻的(de)一(yī)种，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷脂等养分物质，适(shì)量(liàng)吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成长所(suǒ)需(xū)的(de)养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的(de)成效(xiào)，关于缓解肝肾精(jīng)血缺(quē)少引起(qǐ)的须发早(zǎo)白、掉(diào)发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的油脂，具有润(rùn)肠通便的效(xiào)果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏削减(jiǎn)引起的大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白芝麻适(shì)量食用(yòng)能够起到护发的(de)效果(guǒ)，可是过量食用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色(sè)，并不是特别(bié)的白，而通(tōng)过(guò)漂白处理之后的白芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随(suí)机(jī)选(xuǎn)择几粒芝麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端大小不一，一头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味(wèi)不是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部分是(shì)黑色，那(nà)就阐明(míng)是(shì)染色的;假如断(duàn)口部分是(shì)白色，那就阐明这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在(zài)湿(shī)纸巾上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的是(shì)真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻(má)吃起(qǐ)来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻(má)香味，不(bù)会有任何(hé)异(yì)味;而(ér)染色的(de)芝麻有种(zhǒng)古怪的机(jī)油味，或者说有除了芝(zhī)麻香(xiāng)味之外的(de).不正常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平(píng)，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润(rùn)肠、生津通乳(rǔ)、益肝养(yǎng)发、强身(shēn)体杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介，抗衰(shuāi)老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头(tóu)晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发(fā)早白(bái)、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便燥(zào)结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适(shì)合妇女(nǚ)产后乳汁缺(quē)少者食用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高血压(yā)病、晚(wǎn)年(nián)哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘(mì)者食用(yòng);适合糖尿(niào)病(bìng)、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹(fù)泻者忌食;依(yī)据前(qián)人经历，男人阳痿、遗精(jīng)者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克