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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较(jiào)好孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹(zhú)，可以食用(yòng)2~3个。

　　山(shān)竹的营养(yǎng)价值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充所需要的(de)营养。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是(shì)山竹属于(yú)比较甜的(de)水果(guǒ)，其中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避免(miǎn)一次(cì)摄入过(guò)多，防止引起血糖升高，增加妊娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠期糖(táng)尿病，不(bù)建议食用(yòng)山竹，食用后引起血糖急剧升(shēng)高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质(zhì)，维生(shēng)素(sù)和(hé)矿(kuàng)物质，具有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的营养。电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗

　　孕(yùn)期(qī)适量的食用(yòng)山竹(zhú)有利于孕妇的身体健(jiàn)康以(yǐ)及胎儿的发育(yù)。

　　山(shān)竹(zhú)属偏寒性食物(wù)，适量(liàng)的(de)吃山竹可以缓解孕期(qī)燥热，但是切不可过多食用，以防(fáng)引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹(zhú)含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹(zhú)可以补(bǔ)充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中(zhōng)若甜，甜中带(dài电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗)酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉里含(hán)有(yǒu)丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还(hái)可(kě)以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要(yào)营养均衡，多吃富含(hán)高蛋白(bái)质(zhì)的饮食，适当的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的(de)蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤(xiān)维的(de)食物，可(kě)以减少便(biàn)秘的发生，可以增进(jìn)食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营(yíng)养(yǎng)要均衡，饮(yǐn)食要(yào)多样化(huà)。