怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢？看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来(lái)说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)以及怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又(yòu)甜，南瓜怎么(me)选才甜等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不(bù)适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的(de)橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(战狼3什么时候上映？diān)：相同大(dà)小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在(zài)手上(shàng)，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的内(nèi)部结构非(fēi)常紧实，就证明南瓜的(de)成(chéng)熟度(dù)比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南(nán)瓜如何(hé)挑(tiāo)甜

　　1、观察(chá)南(nán)瓜的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么(me)样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一(yī)只手去轻(qīng)轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)战狼3什么时候上映？度(dù)就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯又甜(tián)，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬(yìng)，颜色呈(chéng)金(jīn)黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满(mǎn)，这样的(de)南瓜(guā)吃起(qǐ)来既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成(chéng)熟度不够(gòu)，口感(gǎn)也要略差一些。

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