酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸(huò)

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食(shí)物(wù)来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的(de怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味)功能(néng)发(fā)挥着(zhe)重要(yào)的作用(yòng)。

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